Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 61,14g | Hh: 212,34g.
Aamiainen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakwan, Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Teh Manis. Välipalat/Muut: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunicuy15
|