Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2896 kcal
|
Rasva: 113,26g | Prot: 94,52g | Hh: 385,59g.
Aamiainen: Bordon Fiambre, Café, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Brigadeiro de Colher, Batatas Fritas, Pizza de Queijo (36 cm). Välipalat/Muut: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana, Morangos, Molico Leite Desnatado, Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|