Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 106,21g | Prot: 86,60g | Hh: 38,43g.
Aamiainen: Teisseire Aardbei & Framboos Le 0%, Slagroom, Chiazaad, Aardbeien, Craft Dairy Biologische Standyoghurt. Lounas: Boekweitpannenkoek, Lidl Maatjes Haring. Päivällinen: Thee, Water, Craft Dairy Biologische Standyoghurt, Milbona Witte Saladekaas, Komkommer, AH Tomaat, AH Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, Mayonaise, Bosui of Lenteui, Olijfolie, AH Shiitake, Lidl Vegetarische Kipstukjes . Välipalat/Muut: Alesto Amandelen, AH Hazelnoten, Koffie, Water, Radijs, AH Snack Tomaatjes . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|