Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 120,08g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Ilolay Yogur Bebible, Carrefour Copos de Maíz. Lounas: Papa Cocida, Tomates, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallito Verde, Cebollas. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Clasica, La Serenísima Queso Cremón, Veneziana Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Heineken Cerveza. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|