Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 106,03g | Hh: 83,37g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Окей Оладьи из Тыквы с Бананом, Шармэль Зефир Яблочный, Dziugas Сыр Пармезан 40%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
16 huhti 21 jäseneltä: 4ert5
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|