Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2014
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 83,68g | Hh: 208,64g.
Aamiainen: Dulano Lachsschinken, Fol Epi Classic, Milfina Butter, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Wasa Roggen Dünn. Päivällinen: TiP Sprühsahne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Arla Kaergarden, Grafschafter Roggenvollkornbrot (63g), Kürbiscremesuppe. Välipalat/Muut: Waffelgebäck mit Vollmilchschokolade, Pfirsiche. lisää...
|
|
2767 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|