Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 77,39g | Hh: 108,44g.
Aamiainen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Xucker Erdbeer Marmelade, Frischkäse, TiP American Sandwich Toast. Päivällinen: REWE Tafeltrauben, Rinderhackfleisch, Aldi Tomatensuppe. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Novo Protein Break Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|