|
была на сильном маложоре неделю. в воскресенье мы с родителями поедем кое куда и я хочу провести этот день весело, не виня себя за еду. надеюсь, все будет хорошо и у меня получится.
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
162 kcal
|
Rasva: 13,10g | Prot: 9,90g | Hh: 0,90g.
Välipalat/Muut: Дары Природы Фундук , Останкино Ветчина Папа Может. lisää...
|
|
1063 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
у меня такой же рост как и у ткбя
16 huhti 21 jäseneltä: qheufickm
|
Девочки, зачем вы себя так мучаете, остановитесь!
17 huhti 21 jäseneltä: pretty_ratty
|
А потом вот такие голодающие в зале в обморок падают, не могут даже растяжку сделать. Не издеваетесь над своим организмом, да ещё и в период раста и созревания.
17 huhti 21 jäseneltä: iriskaz8404
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qheufickm
|