Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 120,67g | Prot: 116,25g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Молочный Мир Сыр Альбери. Lounas: АТБ Скумбрия Соленая, СибХлеб Хлеб Зерновой. Päivällinen: Жареная Баранина, SPAR Шаурма со Свининой. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. lisää...
|
|
673 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponchikota
|