Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 60,31g | Hh: 36,12g.
Aamiainen: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Lounas: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, 90 Second Bread, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Päivällinen: Bongards Pepperjack Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Välipalat/Muut: Hellmann's Real Mayonnaise. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|