Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 51,14g | Hh: 85,42g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Steinecke Vollkornbrötchen. Lounas: Low Carb Brot, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Netto Mischsalat mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Blumenkohl, Sojade Banane, Milsani Joghurt 0,1%. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demisophis
|