Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 192,35g | Prot: 62,86g | Hh: 23,37g.
Aamiainen: Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Петелинка Печень Куриная, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Lounas: Дальпромрыба Печень Трески. Päivällinen: Дальпромрыба Печень Трески. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|