|
странно,, на ночь меня прорвало сегодня: нажарила в сковороде вареники, две катлеты магазинных, все это не заметила как съела, вот такой жор напал на меня....
проснулась встала на весы посмотреть, что я там наела, итог минус 400 грамм.
я ожидала плюс.
не поймёшь, не ешь плюс, ешь минус
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 18,21g | Hh: 26,56g.
Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красная Цена Кефир 1%, Яйцо, Овсяная Крупа, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|