Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 145,41g | Hh: 145,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Соленья, Макароны по флотски пп. Päivällinen: Тёплый салат. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи Макадамии, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|