Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 105,42g | Hh: 57,75g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Almond Chicken, Egg Drop Soup. Päivällinen: Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|