Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 73,32g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Çay (Demlenmiş), DM Bio Spirelli, Karışık Yeşil Salata, Kıyma. Välipalat/Muut: Kadayıf. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Yürüyüşe - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NurKrktn☘️
|