Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 82,49g | Hh: 126,82g.
Aamiainen: Сырники7, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Royal Forest Сироп Топинамбура . Lounas: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Разносол Капуста Закусочная с Хреном, Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вними Молоко 3,5%, Kalev Bitter 70% Шоколад, Капустное рагу, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: XXL Power Protein Bar Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_mas_zur
|