Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 128,33g | Hh: 245,43g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Помидоры, Печень Говяжья Жареная, ВкусВилл Гречка. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Каждый День Форель Филе-Кусок. Päivällinen: Тюменский Хлебокомбинат Сушки Ванильные, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Välipalat/Muut: Леовит Капуччино, ВкусВилл Сыр Творожный, Пятерочка Лимон, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|