Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 144,97g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Now Foods Омега-3, Optimum Nutrition BCAA , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Гречка. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Цветная Капуста с Яйцом, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Monster Ultra White, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Роскон Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Optimum Nutrition Amino Energy, ВкусВилл Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|