Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2011
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 115,99g | Hh: 226,86g.
Aamiainen: Bananas, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat), Coffee with Cream. Lounas: Deli Thin Sliced Turkey, Carrots, Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Garbanzo Chick Peas, Black Beans. Välipalat/Muut: Fat Free Salt Free Rice Cakes, Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Apples, Pears. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
EA Sports Active 2 - 31 minuuttia, driving plow truck - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|