Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 96,81g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: Reis (Gekocht), Magerquark, Freshona Sauerkirschen. Päivällinen: Erdbeeren, Tomaten, Ja! Paniermehl, Ei, Aldi Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Rapsöl, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, REWE Blattspinat, Suntat Taze Yufka. Välipalat/Muut: Oreo Eis Am Stiel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|