Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 93,93g | Prot: 47,87g | Hh: 23,18g.
Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Lahana, Marul, Ispanaklı Börek, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90%, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|