Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 61,71g | Hh: 149,33g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Telur Asin, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Bubur Kacang Ijo. Välipalat/Muut: Martabak Telur, Pastel, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|