Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 98,60g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Молоком. Päivällinen: Майонез, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кальмар Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|