Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 112,07g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Яичница, Латте 2,5, Baresto Сироп Солёная Карамель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lounas: Магнит Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Мясом. Päivällinen: Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макрурус. Välipalat/Muut: Бековский Ирис, Каждый День Торт Йогуртовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Лента Яблоко, Black Dragon Чай Молочный Улун. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|