|
талия: 75 см
бёдра: 100 см
бедро: 60 см
грудь: 85 см
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1629 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 100,32g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: Power Pro Fitness Topping Zero (Зелёное Яблоко), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Твердохлеб Мука Рисовая Цельнозерновая, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Банан. Lounas: Картошка Тушеная, Ермолино Зразы с Грибами. Päivällinen: Диета Елены Малышевой Капуста Белокочанная Тушеная с Грибами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Classic Whey (Elite Sport Food). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerik_vorontsova
|