Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 81,32g | Hh: 202,13g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Лимончики, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Сметана 15%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. Päivällinen: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Сметана 15%, Семенишна Творог 2%. Välipalat/Muut: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей, Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Груша Вильямс, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|