Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 124,66g | Prot: 74,11g | Hh: 76,03g.
Aamiainen: Галичина Сливки 33%, Хлеб духовка, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Sot Сыр Edamski. Lounas: Суп пюре тыква 305 гр, Галичина Сливки 33%, Тростянец Какао Порошок, President Сметана 30%, Пирог яблочный, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Метро Киви, Черная Смородина, Семена Чиа, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|