Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 98,95g | Prot: 122,18g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: Granarolo g+ Parzialmente Scremato, Lindt Excellence 99%, Tè (Infuso), Mg Food Fiocchi di Avena Baby. Lounas: Orata, Fagiolini Verdi, Esselunga Friarielli, Wasa Original, Wasa Fibres, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Cheesecake al Cioccolato, Coop Olive Ascolane, Iper Mini Pizzette Margherita , Pomodori Ciliegini, Panini, Salmone Affumicato, Sabelli Mozzarelline, Soavegel Mozzarelline Fritte, Schiacciata, Pasta in Bianco, Avocado, Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vitasnella Skyr Bianco, Esselunga Mela Granny Smith, Melone, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|