Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 85,75g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Городецкий Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Помидоры Черри, Danone Твороженный Сыр, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Päivällinen: Сырники ПП, Лента Ролл Шаверма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|