Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 96,56g | Hh: 47,59g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Моя Цена Икра Из Кабачков, Никольск Филе Куриное Копченое, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lounas: O'zera No Sugar, Зеленый Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Никольск Филе Куриное Копченое, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Соевый Соус, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubahka1991
|