Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 64,26g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Стародворье Колбаса Баварушка с Грудинкой, Ржаной Хлеб, Славянка Конфета Золотой Степ, Творог 18%. Lounas: Желудки Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Макароны Отварные, Борщ со Свининой. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Стародворье Колбаса Баварушка с Грудинкой. Välipalat/Muut: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Сливки 10%, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|