Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 630,27g | Hh: 525,88g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Из Села Удоево Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Изюм (без Косточек), Свежий Хлеб Шарлотка. Päivällinen: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Вязанка Ветчина Столичная. Välipalat/Muut: Магнит Зефир, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|