Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 167,54g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Seasons Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy , Alnatura Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Erdbeeren. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Cucina Mozzarella Leicht, Gurke (Geschält), Edeka Avocado Hass, Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Äpfel, Pappert Ciabattabrötchen. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|