Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 107,27g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Arla Сыр Natura Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Рис Отварной. Lounas: Ратибор Варенье Смородиновое, Винегрет без Масла, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Чечевица Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Грудка Индейки, Arla Сыр Natura Сливочный. Päivällinen: Магнит Апельсин, Мила Варила Джем Абрикосовый, Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, KDV Батончик Bonfetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|