Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 70,90g | Hh: 135,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Вятушка Творог 3%, Черная Смородина, Мирролла Рыбий Жир . Lounas: Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Куркума Молотая , Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Donnachos Кукурузные Чипсы, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|