|
Не хотела в этот раз часто взвешиваться..но не получается к сожалению...хочется знать и контролировать вес)🙏🏻
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 63,04g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Lounas: Блины с Творогом, Сметана , Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Chester's Сидр Грушевый. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|