Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 104,40g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Лента Манго Цукаты, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсянка с Фруктами. Lounas: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: SPAR Люля-Кебаб Куриный. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Сыродел Сыр Адыгейский , Фундук Фундук, Яблочное Пюре Несладкое, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|