Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 114,41g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Гречка Отварная, Золотой Резерв Коньяк, Запеченная или Жареная Пикша, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красный Мак, Село Зеленое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|