Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 16,47g | Hh: 119,44g.
Päivällinen: Botok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), ABC Sambal Terasi, Terong Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Atom, Bihun Goreng, Es Buah, Tempe Mendoan, Buah Naga, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|