Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 39,27g | Hh: 180,97g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Morin Selai Strawberry, Roti Putih. Lounas: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kering Tempe, Ikan Kembung, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: Rendang, Acar Mentimun Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Krim Coklat , Es Buah, Kacang Tanah, Semangka, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|