Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 85,75g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Грейпфрут , Виноград, Яблочный Пирог, Русское Море Сельдь, Перекусовъ Хумус Классический, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Пан Чан Спаржа, Parmalat Молоко 1,8%, Несквик Какао Порошок, Руккола, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Päivällinen: Смешанные Орехи, Голден Яблоко , Maxi Vita Воздушный Рис, Дикси Киви, Перекресток Грейпфрут Красный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|