|
400g diese Woche, total ok. Ich nasche einfach viel zu gerne 🙈 Heute kommt das vierte Mal Sport diese Woche, das wird schon 💪🏻
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 77,07g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|