Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 102,39g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Хлеб Черный. Lounas: Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Белый Город Молоко 1,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Плетенка, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Авида Сырок Творожный с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|