Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 71,09g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Молоко Зауралья Биоряженка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|