|
¡Lento pero progresivo! 💪🏼💪🏼
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 194,44g | Hh: 125,81g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café con Leche, Huevo Frito sin Grasa, El Pastor Queso Fresco Light, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Pan de Payes. Lounas: Mayonesa Casera, Huevo Frito sin Grasa, Verdura Plancha, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Carrefour Patatas al Vapor Microondas. Päivällinen: Old El Paso Tortillas Wraps, Hacendado Solomillo de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|