Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 83,66g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Увелка Крупа Кукурузная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Pasteroni Fusilli, Лента Говядина Вырезка. Päivällinen: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мясная Ферма Рулет Филейный, Запеканка брокколи/цв.капуста/фасоль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StrokinaIrina
|