Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 97,67g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Мивина Приправа Куриная , Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Редис. Lounas: Запеканка на Домашнем Твороге (18-19%) с Черникой. Päivällinen: Riscossa Макароны, Курица в Сливочном Соусе(Молоко+Мука) с Грибами. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое Черника-Ежевика , Roshen Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью , Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Vito Грано Хлеб Грано Житний. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia.sgl
|