Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 102,72g | Hh: 59,65g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Котлеты куриные рубленные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Котлеты куриные рубленные. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|