Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 145,96g | Hh: 121,18g.
Aamiainen: Badem, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Päivällinen: Kuru Hurma, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Välipalat/Muut: Dondurma, Şekerpare, Su. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|